【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
1 R% |1 L- }; G0 e2 o乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
- X% n. K- f! N5 ]/ W4 l- X5 s' C健脾助消化，煮粥添山楂。
& N( Q; X' z% }$ c4 t' N7 c$ E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 G7 E1 t- a& s: I& G' Z/ Z: K利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 e" {, o, U7 i1 s- o伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ Z+ I. E8 A3 F. M  B. u' S" \滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
& l% X8 e* x4 \5 z: r9 n8 E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
* G/ @9 q5 J& r+ b( n! S番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, E$ I$ C$ e  G" _$ X. P) ^白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
4 p7 k9 p6 @; f" v# ?: ?* ?, l冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
/ N- K& _2 w4 I  s木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
4 R7 y# j+ w& \胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, M% Q' P0 B9 v+ y+ i/ x鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. S- u* n/ y$ z* q益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~